Im Personal Yoga steht deine individuelle Praxis im Mittelpunkt.
Jede Einheit wird so gestaltet, dass sie zu dir passt, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Wünsche und das, was dich in deinem Alltag unterstützt.
Vielleicht hast du noch nie Yoga gemacht und möchtest nicht direkt mit mehreren in einer Gruppe starten?
Dann schafft Personal Yoga genau den privaten Rahmen, den du dir wünscht, um auszuprobieren, sodass ich meine Aufmerksamkeit ganz auf dich richten kann.
Ich nehme mir Zeit für dich, berücksichtige eventuelle Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder Vorerkrankungen und entwickle gemeinsam mit dir eine Ausrichtung, die stimmig für dich ist. Ob sanft und ruhig oder kraftvoll und fließend, du bestimmst, in welche Richtung es gehen darf.
Mit meinem Wissen aus der Physiotherapie, meiner 500h Yogalehrerausbildung und meiner Erfahrung, begleite ich dich achtsam und professionell. Jede Stunde richtet sich nach deiner aktuellen Situation und bietet dir die Möglichkeit, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen.
Personal Yoga schafft einen geschützten Rahmen, in dem du dich bewegen, ausprobieren, Fragen stellen und deine Praxis individuell gestalten kannst.
Buche HIER deine persönliche Stunde und vereinbare danach einen Termin mit mir!
Ich freue mich darauf, dich auf ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen!